In diesem lebendigen Online-Workshop erlebst du die Magie der Meridian-Bewegungen auf eine Weise, die du so noch nie erlebt hast – mit Lachyoga als kraftvollem Verstärker! Entdecke, wie du mit sanften Atemübungen, dynamischen Bewegungen und Lachen deine Meridiane aktivierst und deine Energie ins Fließen bringst.

Durch die Kombination von Lachyoga und Meridian-Bewegungen wirst du spüren, wie Leichtigkeit und Vitalität deinen Körper durchströmen. Deine Lebensenergie kommt in Schwung, und du fühlst dich rundum lebendig!

Mit Leichtigkeit und Lachen durch den Tag

Starte deinen Tag mit einer dynamischen Bewegungseinheit oder entspanne dich nach der Arbeit mit sanften Atemübungen und einem Lächeln. In nur 10 Minuten bringst du deine Lebensenergie ins Fließen. Du kannst dich entscheiden, ob du dich mit lebhaften Bewegungen und Lachen aktivieren oder mit ruhigen Atemübungen und einem Lächeln entspannen möchtest – beides tut gut und sorgt für mehr Vitalität und Balance!

Mit Freude in den Fluss kommen – Aktivierung von Muskeln und Energie

Du lernst, wie du gezielt Muskeln aktivierst und deine Energie in Fluss bringst – auf drei unterschiedliche Arten: durch sanfte Atemübungen, durch dynamisch-tänzerische Bewegungen und mit Lachyogaübungen. Die Bewegungen bleiben dabei stets dieselben, sodass du sie in ihrer Vielfalt erlebst und durch Wiederholung verinnerlichst.

Wenn du deine Meridiane mit Freude in Schwung bringst, geschieht Magisches

Dein ganzer Körper kommt in eine höhere Schwingung, Leichtigkeit breitet sich aus, und du fühlst dich rundum lebendig – das bedeutet: mehr innere Ruhe, mehr Lebensfreude, mehr Energie für deinen Alltag.

Doch wir setzen noch eins drauf – mit Lachyoga! Und genau das macht den Unterschied.

Lachyoga ist ein Fitnessprogramm für die Seele!

Du lachst bewusst, um deinem Körper eine Welle positiver Energie zu schicken. Lachen löst Blockaden, vertreibt den Stress und lässt deine Lebensfreude durch den Körper tanzen.

Bei diesem Workshop mischen wir Lachyoga mit Meridian-Bewegungen, damit deine Energie noch intensiver in Fluss kommt – und du mit einem fröhlichen Lächeln und neuer Vitalität aus der Stunde gehst.

• Energie erleben und verstehen:

  Du lernst den Verlauf der Meridiane kennen – die unsichtbaren Energiebahnen, die deinen Körper stärken und in Balance bringen.

• Meridian-Bewegungen und Zaubersprüche:

  Zu jedem Meridian gibt es einen zugehörigen Muskel, eine gezielte Bewegung und einen Zauberspruch (Affirmation), der die Qualität des Meridians stärkt (aus Touch for Health). 

• Die 5 Elemente Lehre:

  Das Ganze folgt dem Kreislauf der 5 Elemente Lehre, die für verschiedene Qualitäten stehen: Die Leber stärkt deine Entschlossenheit, der Magen schenkt Urvertrauen, die Lunge hilft dir loszulassen und neue Leichtigkeit zu spüren – und durch das Lachen verstärkst du all diese Prozesse spielerisch.

• Lachyoga und Meridian-Bewegungen:
  Als Lachyoga-Trainer erlebst du, wie du die erlernten Meridian-Bewegungen mit Lachyoga-Übungen kombinierst und so spielerisch die Energie und Balance deiner Teilnehmer aktivierst.

Perfekt für dich, wenn du deinen Körper mit Freude in Bewegung bringen willst – und dabei das Geheimnis der Meridiane entdecken möchtest! 🧡 Sei dabei und bring dich auf ein höheres Level.

Was ist Touch for Health? 

Touch for Health ist ein System aus der angewandten Kinesiologie, das die traditionelle chinesische Meridianlehre mit westlichem Wissen über Muskelfunktionen verbindet. Jeder Muskel steht in Beziehung zu einem Meridian und kann durch gezielte Aktivierung den Energiefluss unterstützen.

Was sind die 5 Elemente? 

Die 5-Elemente-Lehre stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt die ständige Wandlung in Natur und Leben. Wenn die Elemente im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns kraftvoll und harmonisch. Stress, Hektik oder unausgewogene Ernährung können dieses Gleichgewicht stören – doch mit Lachyoga kannst du die Elemente spielreisch stärken und deine Energie ausgleichen.

Benötige ich Vorkenntnisse? 

Nein, du brauchst keinerlei Erfahrung mit Lachyoga, Meridianen oder den 5 Elementen. Alles erkläre ich leicht verständlich, und du kannst direkt mitmachen – egal, ob du bereits mit diesen Themen vertraut bist oder sie ganz neu für dich entdeckst.

Muss ich fit oder beweglich sein? 

Nein! Die Bewegungen sind sanft, fließend und für jeden machbar. Du entscheidest, was sich für dich gut anfühlt – es geht um Freude und Lebendigkeit, nicht um Leistung!